Растительные запарки для банного чана – самый действенный и полезный способ сделать процесс парения приятным и лечебным. Насыщенные настрои при соприкосновении с камнями моментально испаряются и обволакивают пространство невероятно душистым ароматом. Эффект от парения в бане с травами можно получить разный, так как каждый вид растения действует точечно на тот или иной отдел организма человека.
Все мы знаем, что целебные травы уже на протяжении многих веков помогают нам и нашим предкам бороться с недугами. Как ни странно, но одним из первых способов применения лечебных свойств растений стало приготовление запарок для бани.
Сегодня запарку можно купить в банном магазине или заказать онлайн, а раньше её делали самостоятельно из пучков трав, которые развешивали в темной комнате. Травы, как правило, заваривали крутым кипятком, и отвар плескался на горячие камни или печь.
В современном мире делать заготовки для бани в виде пучков перестали, а на замену пришли более удобные в использовании измельчённые травы в маленьком мешочке. Банная запарка – смесь трав, которая способна храниться очень долгое время. Перед использованием по назначению её достаточно лишь заварить в кипятке.
Травы для банной запарки
Эфирные масла, содержащиеся в лечебных растениях, не всегда благоприятно воздействуют на организм человека, поэтому важно подходить к процессу выбора и сочетания растений ответственно и без «фанатизма». Внимательно изучайте состав и меры предосторожности перед тем, как заварить запарку для бани!
Хвоя
Обладает расслабляющим эффектом, снимает стресс и усталость после длительного напряжения, повышает иммунные силы организма.
Таволга
Оказывает противовоспалительный эффект, укрепляет волосы, предотвращает ломкость и напитывает их.
Полынь
Эфирные масла, входящие в состав данного растения, помогают в борьбе с мигренью, тонизируют организм и повышают умственную и физическую работоспособность.
Мята
Эфирные масла мяты отлично показывают себя в процессе лечение ОРВИ, очищают верхние дыхательные пути, заряжают бодростью и способствуют тонизации.
Эвкалипт
Оказывает противомикробное действие на горло, снимает заложенность и усиливает барьерную функцию организма. Эвкалипт очищает носоглотку, успокаивает её, останавливает насморк, сглаживает последствия гайморита и других болезней дыхательной системы.
Ромашка
Оказывает обеззараживающий и успокоительный эффект.
Хмель
Повышает иммунный ответ на вирусы, успокаивает, увеличивает выработку эндорфинов (гормонов радости).
Мелисса лекарственная
Одно из лучших растительных средств, помогающих при усталости мышц и суставов, снимающих напряжение и боли в спине. Мелисса отлично показывает себя при снятии боли после укусов насекомых, устраняет зуд. Целебная трава улучшает качество сна и вместе с тем не вызывает сонливость.
Зверобой
Огромное количество фитонцидов, входящих в состав травы, помогает бороться с вирусами и микробами. Зверобой показывает положительную динамику при лечении депрессивных состояний, успешно снимает острое воспаление, нормализует состояние кожи, лечит акне и сыпь.
Липовый цвет
Способствует лечению проблем дыхательной системы и выводит из организма шлаки и токсины. Активизирует выработку сальных желёз, выводя тем самым лишнюю межклеточную воду и снимая отеки. Запарка из цветков липы помогает при борьбе с избыточным весом и подтягивает кожу, делает её более эластичной. Выравнивает тон и сокращает видимость возрастных изменений.
Тысячелистник обыкновенный
В состав растения входят эфирные масла флавонов, смол и алкалоидов. Благодаря насыщенному сочетанию полезных веществ тысячелистник усиливает сопротивляемость организма к вирусам, оказывает жаропонижающее действие, помогает справиться с отсутствием аппетита и регулирует процессы ЖКТ. Валериановая кислота улучшает сон, снимает напряжение и депрессивные состояния.
Сабельник
Трава оказывает противовоспалительный эффект при болезнях хрящевой ткани, быстро снимает боль в спине.
Хрен
Лечебное растение повышает тонус, производительность, укрепляет иммунитет и создает защитный барьер от внешних агрессоров.
Донник
Положительно влияет на давление, снимает судороги. Подорожник помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей, фурункулах и других кожных патологиях. Ускоряет процесс образования надрыва и высвобождения гноя.
Чёрная смородина
Растительные полифенолы, содержащиеся в листьях чёрной смородины, помогают убрать стресс, обладают расслабляющим действием, способствуют выработке эндорфинов. Наибольшая концентрация активных веществ – в молодых листьях, поэтому запарку лучше всего заготавливать в начале лета.
Можжевельник
Растение способствует снятию нервного напряжения и более быстрой разгрузке после длительного рабочего дня. В сочетании с медикаментозной терапией помогает в лечении заболеваний верхних дыхательных путей. Поддерживает упругость кожи, замедляет процессы старения.
Душица обыкновенная
Стабилизирует работу нервной системы, очищает верхние дыхательные пути.
Виды травяных сборов
Наиболее стойкий терапевтический эффект оказывают запарки сразу из нескольких целебных трав. К ним относятся:
- Бактерицидный сбор (при болезнях носовой полости, околоносовых пазух, глотки).
Состав: мята, шалфей, чабрец и эвкалипт. Лечебное воздействие обусловлено высоким ожиданием обеззараживающих эфирных масел. - Расслабляющий сбор (при болезнях лёгких, нервной системы, кожи).
Состав: еловая хвоя, ромашка, мята, тимьян. Часто запарку из этих трав рекомендуют людям, находящимся в стадии бросания вредных привычек (алкоголь, курение). - Тонизирующий (при слабости).
Состав: пижма, тополиные почки, зубровка, жасмин и лаванда (по желанию). - Сердечный сбор (при болезнях сосудов и сердца).
Состав: пустырник, мята, ромашка. Запарка из этих растений успокаивает нервную систему, нормализует давление, укрепляет сосуды и налаживает процессы кровообращения. Благодаря насыщенному приятному аромату человек успокаивается и крепко спит после парения в бане с этой запаркой. - Мужской сбор (при болезных мочеполовой системы).
Состав: шалфей, тысячелистник, зверобой. «Мужской сбор» поможет повысить либидо за счёт увеличения выработки мужских половых гормонов. - Сбор для лечения суставов и костей.
Состав: листья донника, таволги и сабельник. - Релаксационный сбор (при стрессе и высокой умственной нагрузке).
Состав: можжевельник, пихта, сосна. Хвоя способствует снятию стресса, нервного напряжения, а также благотворно влияет на отхождение мокроты в период заболевания.
Способ приготовления
Сегодня запарку из растительных компонентов можно купить в банных магазинах или в крупных супермаркетах, причём комбинаций трав производитель предлагает огромное количество. Актуальная цена за одну упаковку варьируется в пределах 200 рублей.
Кроме того, ничего не мешает приготовить запарку самостоятельно в домашних условиях. Конечно, это более трудозатратный процесс, зато вы точно будете знать, какие именно ингредиенты в нее входят и сможете добиться максимальной пользы от парения в бане.
Этапы приготовления запарки:
- Сбор трав. Важным условием сбора необходимых вам растений является сухая погода и удалённость от автомагистралей и заводов. Растения должны быть здоровыми, без признаков гниения.
- Засушивание трав. Сушить «улов» нужно в тёмной комнате, заблаговременно собрав растения в пучок.
- Подготовка для запарки. После сушки погрузите будущую запарку в стеклянную тару и плотно её закройте. Не используйте траву после того, как выйдет срок годности.
- Перед использованием погрузите заготовку в марлевый мешок.
Перед парением в бане с запаркой:
- Налейте до пяти литров горячей воды в запарник (не кипящей).
- Опустите в него пучок с растениями на 15 минут.
- Достаньте травы из воды, но не выносите из бани (для насыщенного аромата).
- Обдайте камни горячей водой.
- Выплесните травяной настой на камни после того, как уйдет пар.